工作高疲勞時代來臨！如果只能面對時　你會如何接招？

調查期間：2023-05-26~2023-05-30

近來各行各業都面臨「疫後產業復甦所形成的缺工現象」一窘境，加上少子化、高齡化衝擊勞動市場，根據勞動部數據顯示，台灣年總工時、連年突破2,000小時以上，工時總長排行全球第4，放眼全台灣，大多數人都與疲勞感糾纏不清！對此，你是否也有感近來工作疲勞指數上升? 在「長期開機」工作的狀況下，你都如何甩開疲勞呢?

以自身或是身邊朋友的經驗，你認為哪些行業是高疲勞工作？

醫護生技業(如 : 醫師、護理師)

科技資訊業(如 : 工程師)

交通/運輸業(如:客貨運司機、快遞人員)

其他

治安防護業(如 : 警察、消防人員、保全)

民生服務業(如 : 超商店員、餐飲與旅遊從業人員)

傳播廣告業(如 : 行銷、公關、廣告人員)

藝術娛樂業(如 : 影視從業人員)

自由業

承上題，你認為造成高疲勞工作的原因?

工時長

需長時間集中與思考

需日夜輪班

需大量體力

飲食時間不正常

你覺得最疲勞需要補充體力的時間點?

長時間累積的疲勞無法緩解

早上爬不起來上班

工作做不完今天確定要加班

輪到值夜班日夜顛倒

長途開車好想睡

中午吃完飯超愛睏

下班回家還需要帶小孩

開完三小時大會頭昏腦脹

長期感覺疲勞時，你會選擇以下哪種方式緩解?

補充營養保健品

重新調整生活與日常作息

培養運動習慣或興趣嗜好

尋找親友支持或專業諮詢協助

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