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工作高疲勞時代來臨!如果只能面對時 你會如何接招?

調查期間:2023-05-26~2023-05-30


近來各行各業都面臨「疫後產業復甦所形成的缺工現象」一窘境,加上少子化、高齡化衝擊勞動市場,根據勞動部數據顯示,台灣年總工時、連年突破2,000小時以上,工時總長排行全球第4,放眼全台灣,大多數人都與疲勞感糾纏不清!對此,你是否也有感近來工作疲勞指數上升? 在「長期開機」工作的狀況下,你都如何甩開疲勞呢?

醫護生技業(如 : 醫師、護理師)
科技資訊業(如 : 工程師)
交通/運輸業(如:客貨運司機、快遞人員)
其他
治安防護業(如 : 警察、消防人員、保全)
民生服務業(如 : 超商店員、餐飲與旅遊從業人員)
傳播廣告業(如 : 行銷、公關、廣告人員)
藝術娛樂業(如 : 影視從業人員)
自由業
工時長
需長時間集中與思考
需日夜輪班
需大量體力
飲食時間不正常
長時間累積的疲勞無法緩解
早上爬不起來上班
工作做不完今天確定要加班
輪到值夜班日夜顛倒
長途開車好想睡
中午吃完飯超愛睏
下班回家還需要帶小孩
開完三小時大會頭昏腦脹
補充營養保健品
重新調整生活與日常作息
培養運動習慣或興趣嗜好
尋找親友支持或專業諮詢協助

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